排便頻度少ないと認知症リスク高くなる
毎日新聞の記事です。
排便頻度少ない→認知症リスク高く 腸内細菌が影響 国立がん研など
排便頻度少ない→認知症リスク高く 腸内細菌が影響 国立がん研など - ライブドアニュース
食物繊維やヨーグルトなどでちゃんと排便がされる努力をしよう。
それに、歳をとっても出来るだけ腹筋を無くさないようにしたいなぁ。
あと、母が大腸癌か何かで手術したとか言ってたから、検診もまめに受けようと思います。
どうせ生きるなら元気に楽しく生きたいし、健康寿命で終えたいです。
ジェルネイル用ライトの波長がDNAにダメージを与える
ジェルネイル用UVライトがDNAにダメージを与え細胞の突然変異を引き起こす可能性が明らかに | TEXAL
ほら、私絶対あのUVライトも絶対ダメだと思ってたんですよ。UVの影響はチリツモですよ。
皆さん、美容家を名乗る人も含めて、顔には日焼け止めたっぷり塗るのに、日傘もさしてばっちりなのに、指先にはわざわざ紫外線を浴びに行って、変なのって思ってたんですよ。
マニキュアよりも長持ちというのは本当に魅力的ですけど、一生やらない。やったことなくて良かった。
世界中のジェルネイルの人たちが発がんしだす前に、もっと良い技術のものが早く出てきて欲しいです。
性格キャラクターテスト
応援しているバレリーナの人が紹介されていたのでやってみました。
日本語がおかしいけど、なるほどと言った感想です。
カラー診断もやりました。緑は好きです。
これもなんとなく当たってる気がします。普段わざわざ言葉で言い表さないようなことが、言葉になってるのが面白いですね。
相方にもやってもらったらこの結果でした。こちらもなるほどって感じです。日本語おかしいけど。
カラーはこちら。まさかの私が距離を置く必要があるらしい色です。
仲良くやってると思うんですけどね〜。
ヘアアクセサリー大好き
欲しいもの。
久々の物欲記事です。
この価格。
いるの？
セレブじゃないんだし。。
でも3/1から価格改定だって。
どんどん値上がりして、どうなっちゃうつもりなんだろ。
お金を稼いだところで、欲しいと必要は違うし。
永遠の憧れにしておきます。
ベッコウ柄が可愛い〜。
これは欲しいまでではないけど、素敵。
完全に観賞用だわ。レースが可愛いなぁ。
世の中、なんでも値上がりしすぎ。
お給料は一年で2000円/月くらいしか上がらないのに。
心のゆとりというか、自分らしさって、要らないとも思えるようなこういう趣味の部分が効いてくると思うんです。
削ぎ落とした必要最低限の生き方じゃなくて、他人が見たら余計と言われるようなものも、絶対大切だと思うんだけどな。
だから値上げをやめるか、賃金を上げてください・・・
2分の1成人式は本当に必要か
名古屋大学 内田良氏の以下の寄稿に共感します。
学校は教育の場であり、こういったことをするのは教師の仕事ではないと私は思います。だから無駄な残業も増えるし、常識の弱い大人が育つ気がします。
もしこういったことをやりたいのであれば、義務教育課程に組み込むのではなく、保護者会がやるなり町内会がやるなり、もっと別の機会を設けたほうがいいのでは？
もし義務教育として必要なのであれば、今後どうなりたいか、そのために今から何をしたらいいのかを考える時間にすることが重要だと思います。生まれてからの記憶もまだほとんどない幼い子供の過去を振り返る必要はあるのでしょうか。親のエゴや大人の自己満足でしょう。
貴重な義務教育の時間はもっと有効に使われるべき。基本的なお勉強だけでなく、人権やら政治やら社会情勢やら、道徳や弁論のやり方など、教育者が教えないといけないことは他にたくさんあると私は思います。
卒業アルバムを教師が残業しまくって毎年必死に作ると、何かの記事で読んだこともあります。
子育てには楽しい思い出も重要ですが、役割分担するべきです。
感動の学校行事「2分の1成人式」 個別の家庭事情が教育に利用されつづけている（内田良） - 個人 - Yahoo!ニュース
■家庭背景を問わないはずの学校教育で
学校教育とは、子供の家庭背景を問わない場として設計されている。
江戸時代は、身分（武士／庶民）によって、受ける教育が異なっていた。その身分制度を廃して、明治時代に今日につながる学校教育制度がつくられた。親が裕福だろうが貧しかろうが、都市に生活していようが地方に生活していようが、子供には生まれ（家庭背景）に関係なく平等に学べる機会が保障されなければならない。
子供自身は、家庭背景を選べない。「2分の1成人式」は、学校教育制度が回避しようとしたはずの家庭背景を、再び教育活動のなかに取り込みかねない。だからこそ、式の中身は、慎重に検討されるべきである。
成人年齢が18歳に引き下げられたことで、今後は9歳（3年生）で実施されるのか、「10歳の集い」のように名称が変更されて4年生で実施されるのかは不透明ではある。だが、4年生の行事として定着してきたことをふまえると、後者の方向でつづいていくと考えられる。
式の中身を再考すれば、「2分の1成人式」は子供に前向きな活力を与える行事となるはずだ。家庭の過去10年を振り返るのではない。子供のこれから先10年を、見つめていこう。
リモート美術館と動物の絵
名古屋のブロガー様が「松坂屋創業410周年・松坂屋美術館開館30周年記念 うつくしき和色の世界 -KIMONO-」という展覧会👘へ行かれており、着物が好きな私は羨ましく思っていました。
するとなんと、ホームページに【3Dスキャンアーカイブ】というものがあり、オンラインで展覧会を見ることができました❣️😊
実物の美しさには遠く及ばないのでしょうけど、雰囲気を味わうことができて嬉しかったです🥰
地方の美術館や、会期が短いものなどは、なかなか行けないので、できれば普及していただけたら嬉しいなと思った出来事でした。
松坂屋創業410周年・松坂屋美術館開館30周年記念 うつくしき和色の世界 -KIMONO- | 松坂屋美術館 | 松坂屋名古屋店
そんな本日は、府中市美術館というところまで動物の絵を見に行ってきました🎶🖼🐶🐱🐥
みどころ | 府中市美術館 開館20周年記念 動物の絵 日本とヨーロッパ ふしぎ・かわいい・へそまがり
会期最終日、ぎりぎり行くことができました。
しかしまぁ、非常に混んでおり、とにかく密密密😱もう完全にCOVID以前の美術館に戻っていました。ちょっとビックリするくらい‼️
そんな人ゴミの中でしたが、動物たちはとても可愛くて、帰り道はなんとも「ほっ」とした気持ちになれました☺️💓
前期・後期と入れ替えがあったので、見れなかった絵もたくさんありましたが、久しぶりの美術館は嬉しかったです💕
⬇️仔犬
⬇️鳳凰
コストコ ショートブレッド
新商品と書かれたショートブレッドがあり、購入してみました🙆♀️ショートブレッドは定番中の定番、Walkersのものが大好きなので、どのくらい近いかで味比べです。
まず、とにかくひとパックが重たい‼️38枚入りで1,898円と、すごく高いですよね💸一枚50円、カロリーは100 gあたり488キロとのこと。ひええ。
一枚の重さを計ると37 gでした。ということはひとパック1.4 kg‼️カロリーは一枚181キロ😲そうなりますよね〜。さっき二枚も食べてしまったわ👋🏻
肝心のお味はというと、ホットケーキミックスで作ったクッキーという感じでした。アメリカンバージョンはこうなるのね、と妙に納得。Walkersがお好きなかたには物足りない‼️別物と思ったほうが良いです😔💧クッキーとしておいしくいただこうと思います。カロリーも凄いので少しずつですね🤏
コストコに行くといつもおやつを買ってしまうので、ジムに行って消費してる以上に摂取することになってしまいます🥺なんだかんだで、みかん🍊や柿、banana🍌kiwi🥝などフルーツのほうがおいしいって、頭ではわかってるのにね。行くとコストコハイになってしまって異常におやつを求めてしまう・・・👊🏻💥😱
そして今回、買って良かったのはセタフィルのボディクリーム👍💕
ボディクリームが切れたのに買うのをめんどくさがって、ハンドクリームを肘膝踵に塗ってましたが、コスパが悪いので、思い出したついでに購入しました。セタフィルは有名ですが使うのは初めてです✨定価だと1,740円のところ、1,000円と大変お買い得でした💓
使用感も、無香料かつ敏感肌にも優しい処方で、問題なく。ベタつかないので服をすぐに着たい季節にも良いですね🎶相方は顔面にも塗って（貼るようにハンドプレス！）おられました😃
使い続けてみて悪くなければ、私も会社でハンドクリーム用にもうひとボトル欲しいところです。あとは父のはげあたまが冬はカサカサするのでプレゼントしようかな🎁
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